ERA UMA VEZ ... - Ubireval Alencar

 

Era uma vez... Um sítio Gato, tal qual um paraíso de sonhos, pinhas, cajus, mangas, coqueiros, pequenos canaviais, e extensas plantações de algodão,  milho, mandioca... e casarões aqui, acolá,  num mundo de felicidade em meio ao gado no capim pastando. 

O estudo da alfabetização só se dava uma vez por semana, num velho casarão com a professora Socorro, filha da D. Laura   comerciante. E tomávamos palmatória dura se não acertássemos a bendita TABOADA.

Apolônio sempre à noite tocando sua corneta ou seu trompete. As filmagens do conto de fadas se davam lá das bandas do sítio do Seu Frazão, onde uma bela MOÇA atravessava à nossa frente a cavalo, a caminho de onde? Um dia se saberia que um Espião viria naquelas manhãs roubar a inocência de um menino atilado nessas coisas do coração.  

Rumei pra civilização em colégios e internatos, deixei o Gato, e retornei abismado com a bela obra produzida por Chiquinho e d. EVA - NOSSA CATHERINE DENEUVE, do sertão. Nossa confraternização, querida GIRLANE.

Feliz Aniversário. 🥂🍷🎂

DISCUTIR - Alcides

 

Discussões não concedem prêmios. Nós não seremos melhores ou piores se ganharmos ou perdermos uma contenda. O que vale é o nosso conhecimento e o nosso ponto de vista.

Lembremos sempre que o sábio não fala em vão e o tolo não sabe o que diz. Saber falar e saber ouvir é aconselhável, e a conjugação dessas duas qualidades é algo que nos coloca em um nível muito superior.

O ditado antigo e não menos importante, nos passa a receita da  cautela, ao nos ensinar: "Temos dois ouvidos e uma boca, para ouvir mais e falar menos". Portanto, saber ouvir é uma magnífica virtude que bem poucas pessoas sabem praticar.

Numa discussão, se tivermos convicção do que defendemos, não exageremos na defesa das nossas posições, pois, não é de bom senso tentar convencer uma mente cega a abrir os olhos que não possui.

Ao evitarmos um confronto desnecessário e improdutivo, aplicando o recuo estratégico da serenidade, estaremos dando uma inequívoca demonstração de sabedoria, agregando valores à nossa vida.

Lembremos sempre, que o debate só é produtivo e tem valor quando, com sensatez, mesmo discordando, respeitamos as ideias divergentes.

MATA GRANDE DAS SAUDADES - Ubireval Alencar

 

AH MATA DAS SAUDADES. QUANTA SAUDADE DAS TRAVESSURAS DE UM MUNDO ENCANTADOR.

A pequena mas aconchegante rua de Baixo, uma travessa da grande Rua de Baixo ( Ubaldo Malta) até hoje.

Nas casas primitivas durante o período carnavalesco aí se realizava a Festa da Criançada. Não se permitiam bebuns maduros ou decaídos, para preservação da turma animada.

E diga-se de passagem: usávamos LANÇA-PERFUME original, sem drogas quaisquer, cujo cheiro incendiava a rua e casas.

Adultos, pais e familiares ficavam vigilantes a toda batucada,  com maravilhosas marchinhas estimuladoras.

Mundo imaginário,  do faz de conta, sem assaltos, roubos ou agressões. Inexistia diferença de classe social ou econômica e o congraçamento de raças dava mais beleza  em ver jovens louros, brancos abraçados com os que chamávamos carinhosamente de " neguinhos". O riso e pulos eram nossa irmandade .

No período da manhã o grande BOLERO instrumentista com seu trompete arrastava multidão indiferenciada  num misto de  frevo em que se metiam adultos, donos de lojas, mulheres empregadas domésticas,  desocupados da vida...

Pasmem, algumas casas de animadores ou carnavalescos de tradição se davam o prazer de abrir suas portas e grande parte da " curriola" ( turma de tocadores e musicistas) se fartava de guloseimas,  bebidas, água sobretudo,  desesperados de suor e calor.

Impossível pensar tempo tão bom, e ninguém tocava em objetos do outro.

Por trás daquelas casas onde habitavam D. Benedita Brandão,  dona de engenho, havia o sítio da D  Amélia,  espécie de estuário onde maiores acorriam para o banheiro público. Matas e touceiras também acobertavam adolescentes, durante o dia, que se exercitavam nos primeiros gozos da masturbação, recanto privilegiado para os mais crescidos. (Homens casados em geral sabiam das mulheres noturnas em seus devaneios pós jogos de baralhos altas horas da noite).

E a vida seguia, uns generosos tentavam ajudar ZE GRILO a subir a ladeira do Alto, encharcado da pinga Serra Grande. Notória a vida singular do Zé Grilo, encarregado principal do BOI DA CARROÇA DO LIXO .

A turma adolescente e muitos já casados ficavam no beco da ladeira a gritar e zonar com as quedas de Zé Grilo: BOTA O CEPO,  ZÉ GRILO  !!. Interminável tarde de gozação e bagunça por qualquer remanescente da cachaçada  da MANHÃ DE CARNAVAL.

RELEMBRANDO A MAIOR FESTA MATAGRANDENSE – Germano

 

Brasília – DF., 01 de janeiro de 2024.

Houve o encerramento de mais um ano e chegou o ano de dois mil e vinte e quatro, tudo ocorrendo de modo diferente. Então foram surgindo as lembranças das novenas, em homenagem a Nossa Senhora da Conceição, nossa padroeira, cujo inicio se dá no dia 23.12 com os seus tradicionais  “noiteiros” (são as pessoas encarregadas da organização) e também dos zabumbeiros com seus pífanos afinados executando os hinos religiosos e os baiões do saudoso sanfoneiro Luiz Gonzaga.

Vale lembrar que o dia de Nossa Senhora da Conceição é no dia oito de dezembro, no entanto, os vigários da Paróquia de Água Branca e de Mata Grande, Monsenhor Sebastião Alves Bezerra e o também Monsenhor Aloysio Viana Martins, ambos nascidos em Mata Grande e primos do meu pai Balbino Alves Bezerra, fizeram um acordo, para que pudessem participar das duas festas, daí, Mata Grande ficou com o dia primeiro de janeiro de cada ano, que é o dia da grande procissão em homenagem a Santa.

Tão logo acabava a novena íamos ver os fogos de artifícios, foguetes que estouravam lá nas alturas, alguns com varias descargas menores e uma de grande porte. Ah! E os foguetes de lágrimas eram muito lindos. Existia também a solta do balão que demorava a subir e seguia deixando lágrimas e estampidos de bombas. Tudo confeccionado lá em Mata Grande sob os cuidados do saudoso Mestre  Dari.

Depois o bom era  ir visitar a Casa de Dona Guiomar Mendonça e apreciar a beleza das lapinhas (PRESÉPIO) que organizava com todo esmero e amor.

 

Por falar em festa natalina, jamais poderia deixar de lembrar da “Onda” do seu Manoel Pistola e tampouco, do carrossel de Dona Minervina e dos barcos que davam tantas alegrias aos adultos e crianças.

As novenas todas as noites, nas suas mais variadas organizações, existiam  com suas características próprias, como os leilões, onde o leiloeiro perguntava: Quanto “simidão” por esta bela galinha? E outras coisas mais, quando a frase era: Quanto  “jamidão”... e assim consecutivamente.

As únicas noites diferenciadas era a do Natal e a do Ano Novo, pois era rezada a missa do galo. Nessas noites havia o  hábito de se usar roupas novas.

Na noite do dia  trinta e um,  após as celebrações existiam os bailes do Marcado da Farinha e do Club Paz e amor e ainda as danças do Bar do Gago, do salão de seu Agnelo  etc., onde todos se divertiam. Era uma animação total  e quem não frequentava as danças permanecia na Rua de Baixo, passeando e saboreando as mais  diversas bebidas e guloseimas nas barracas. O bom era o “extrato”, um perfume vendido em pequenos  frascos de vidro, muito usados pelas moças da zona rural.

Para encerrar, no dia primeiro havia o leilão promovido pela Igreja e a tarde a tradicional procissão pelas ruas da cidade.

 

DISCURSO EFETUADO NA SERRA DA ONÇA - Germano

 

DISCURSO PARA A SERRA DA ONÇA

Bom dia a todos com as bênçãos de Deus e de Santo Antônio. Como cidadão nato, quero  externar os meus agradecimentos a vocês que  estão aqui presentes e também ao Padre Marcelo que se dispôs a esta celebração, coisa inédita  neste lugar e que será gravada nos anais da nossa história.

Um agradecimento  especial aos bravos irmãos que compõem o Terço dos Homens de Mata Grande e que adotaram esta Serra para fazer parte da suas religiosidades. Agradecimento também aos familiares do  comerciante Antônio Rodrigues de Albuquerque, na pessoa do seu bisneto Daniel Malta.

Aqui, vale relembrar, tornou-se uma tradição vir nos dias Santos da Semana Santa como uma penitência . Os antigos gostavam de rolar grandes pedras. Com o passar dos anos isto foi diminuindo e a capela foi parcialmente danificada e esquecida. Eu por exemplo passei vários anos sem subir a Serra.

Há alguns anos conversando com o meu amigo Cristovam, conhecido como Muqueca, ele falou que da Serra do Angico era mais fácil  subir e acertamos para no domingo sair da casa dele, eu, Icléa e ele.

Foi muito bom, porém quando vimos o estado deplorável em que se encontrava a capela, pensei e fiz um apelo aos mata-grandenses para que cada um enviasse  R$ 50,00 reais, então, mandamos recuperar a capela e também que se construísse os degraus a fim de facilitar a subida das pessoas. Nisso contamos também com a colaboração do pedreiro Valdo.

Com a facilitação da subida, os irmãos do terço resolveram que na Semana Santa seria bom para uma  Via-Sacra. Iniciaram e continuam rezando anualmente, porém, um caso aconteceu há alguns anos.

Quando nos reuníamos para subir, eis que aparece um penitente carregando  uma cruz, pagando uma promessa que havia feito em um Hospital do Recife.

Hoje é este cruzeiro que está ao lado da capela. Quiçá , possa ser o primeiro milagre de Santo Antônio aqui registrado.

Esta missa hoje aqui celebrada, marcando os 100 anos desta Capela, queira Santo Antônio, tornar oficialmente este lugar um verdadeiro cartão postal da nossa cidade e lugar de peregrinação e visitação de turistas.

 

 NOTA DO BLOG.

Evento efetuado no dia 07.09.2023, quando a capela fez 100 anos de erigida em 07.09.1923 por Antônio Rodrigues de Albuquerque.

 

 

O CASAMENTO

 

O CASAMENTO

“O casamento é um compromisso sério que exige esforço e dedicação de ambos os cônjuges. Com o tempo, vários conceitos foram estabelecidos sobre como alcançar a felicidade em um casamento e como torná-lo perfeito. No entanto, esses 11 mitos mostram por que desejar um casamento perfeito não é realista.

No entanto, um casamento feliz pode ser alcançado, e este artigo fornece maneiras de evitar cair na armadilha de falsas crenças.

1. Seu parceiro deve ser seu melhor amigo. É possível manter um casamento feliz e ao mesmo tempo ter uma vida social satisfatória fora do relacionamento. Alguns casais acreditam que devem ser os melhores amigos um do outro, mas isso não é necessário para um casamento bem-sucedido. Na verdade, ter um espaço pessoal separado e círculos de amigos pode até fortalecer seu relacionamento. É um erro pensar que não ser o melhor amigo do outro trará consequências negativas.

2. Trabalhar duro para fazer o casamento funcionar? Você deve estar com a pessoa errada. É um equívoco comum pensar que o casamento pode mudar os hábitos irritantes de seu parceiro. Na realidade, os hábitos e traços de personalidade das pessoas estão profundamente arraigados e difíceis de mudar. O casamento é uma jornada que requer esforço, paciência e compreensão por parte de ambos os cônjuges. É importante se concentrar em nutrir o relacionamento e encontrar maneiras de superar as dificuldades que possam surgir. Ao manter um casamento saudável e feliz, os casais podem aproveitar os benefícios de seu trabalho árduo e superar quaisquer obstáculos que surjam em seu caminho.

3. Casar vai mudar os hábitos irritantes do seu parceiro.  Casais casados ​​podem experimentar pequenas mudanças de comportamento ou percepção, mas é improvável que essas mudanças alterem drasticamente a dinâmica do relacionamento. Não é realista esperar que seu parceiro mude completamente quem ele é, e essa expectativa pode criar tensão e ressentimento.  A melhor abordagem é aceitar as imperfeições dos outros e mostrar tolerância para com os outros. O casamento é sobre assumir um compromisso e trabalhar juntos para superar os desafios.

4. No casamento, você sempre fará concessões. Os psicólogos dizem que os casais têm expectativas, necessidades e preocupações diferentes quando entram na vida de casados. Portanto, é natural que ocorram discussões e é impossível evitá-las completamente. Um cônjuge que sempre faz concessões pelo outro pode perturbar o equilíbrio que é crucial para um casamento saudável. No entanto, estabelecer limites razoáveis ​​e mostrar respeito mútuo pode fortalecer o relacionamento e garantir sua estabilidade. Nas situações em que não há compromisso, é preciso encontrar outra solução e aceitar o fato de que nem tudo se resolve com compromisso.

5. Casamento significa dizer adeus à sua vida amorosa.  Os psicólogos rejeitam a ideia de que casar significa o fim da vida sexual. Eles argumentam que desentendimentos e disputas devem acontecer em qualquer relacionamento, uma vez que os casais têm expectativas, necessidades e preocupações diferentes. Não é saudável que um casal sempre comprometa seus desejos ou necessidades em detrimento do outro. O Dr. John Guttman, autor de "Os sete princípios para o sucesso conjugal", adverte que comparar sua vida sexual com a dos outros só criará sentimentos negativos. Cada casal é diferente, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Acreditar no mito de que o casamento arruína o sexo pode prejudicar seu relacionamento e levar a sentimentos de insatisfação. Em vez disso, os casais devem se comunicar para identificar áreas de melhoria e trabalhar juntos para encontrar soluções. Pelo contrário, os limites estabelecidos e o respeito mútuo contribuem muito para a construção de uma relação estável e sólida. Em alguns casos, pode ser necessário aceitar que o compromisso é impossível e buscar soluções alternativas.

6. Casais felizes sempre dividem a carga igualmente.  Há um equívoco comum de que ambos os cônjuges em um casamento contribuem igualmente para todos os aspectos do relacionamento, como cuidar da casa e obrigações financeiras. No entanto, nem sempre é esse o caso. Às vezes, um cônjuge gasta mais tempo e esforço do que o outro. Não é produtivo competir sobre quem faz mais. Em vez disso, é melhor que cada parceiro traga suas qualidades e habilidades únicas para o relacionamento e contribua da melhor maneira possível. Tentar competir ou imitar seu cônjuge não é uma abordagem saudável. Também pode lhe interessar: Pais tóxicos prejudicam MUITO seus filhos  Fatos que mostram a força da relação lógica e emocional Piada: Oops! Endereço errado... Outra vez, Roberto Carlos canta e emociona...

7. Casais felizes sempre sabem o que o outro está pensando. Muitos casais acreditam que não precisam compartilhar todos os seus sentimentos e pensamentos um com o outro. Eles acham que pedir algo explicitamente pode indicar um relacionamento fraco, mas isso não é verdade. A comunicação com seu parceiro é essencial para manter um relacionamento saudável e feliz. Você não pode esperar que seu cônjuge leia sua mente. Uma boa comunicação é a chave para a satisfação e felicidade mútuas.

8. Ter filhos fortalece seu relacionamento.  Muitas pessoas acreditam que começar uma família automaticamente aproxima o casal, mas esse é um mito comum que nem sempre é verdade. Segundo o Dr. John Gutman, mencionado acima, você e seu parceiro já são uma família antes mesmo de terem filhos. Embora ter filhos possa ser uma coisa maravilhosa, não é garantido que resolva problemas pré-existentes no relacionamento. Na verdade, o Dr. Gutman adverte que usar uma criança como forma de salvar um casamento em dificuldades poderá levar a problemas emocionais para a criança mais tarde, durante a sua  na vida.

9. Não vá para a cama com raiva.  Sem dúvida, é verdade que a opção ideal é encontrar uma solução para um problema. No entanto, é realista esperar encontrar uma solução em um estado de turbulência emocional? A situação provavelmente só piorará, e o melhor curso de ação seria deixar para lá e chegar a um acordo mútuo para revisar o problema posteriormente. Ao fazer isso, eles podem obter uma nova perspectiva sobre a situação e encontrar um terreno comum quando as emoções se acalmarem. Então, se você passar noites sem dormir discutindo tópicos dolorosos e estressantes, é melhor ignorar o mito e dar um passo para trás.

10. Expressar amor e gratidão verbalmente fortalecerá seu casamento.  É inegável que expressar nossas emoções e gratidão para com nossos entes queridos pode ter um impacto significativo. Por exemplo, receber uma mensagem de texto de nosso cônjuge dizendo "eu te amo" em um dia difícil pode nos animar. No entanto, é importante reconhecer que isso sozinho não pode resolver todos os problemas de um relacionamento. As ações falam mais alto que as palavras, e pequenos gestos como lavar a louça, preparar uma boa refeição ou lavar a roupa podem fazer com que seu parceiro se sinta amado e apreciado. Essas ações podem contribuir para um clima positivo e harmonioso no lar, o que é essencial para um casamento feliz e estável. Vale a pena notar que homens e mulheres podem contribuir igualmente para um casamento bem-sucedido.

11. Os homens não estão tão "prontos" para o casamento quanto as mulheres.  A maioria das pessoas chegou à ideia de que os homens são naturalmente inclinados à poligamia, enquanto as mulheres não. No entanto, este é um mito que pode ser desfeito. A noção pode ter se originado da tendência evolutiva dos machos de acasalar com múltiplos parceiros e das fêmeas para criar e cuidar de seus filhotes. No entanto, de acordo com a Dra. Annette Lawson, da UC Berkeley, a traição não é resultado de diferenças de gênero, mas sim da disponibilidade de parceiros em potencial. “.

NOTA DO BLOG:

Desconheço o autor.

 

 

 

 

 

 

ERA UM NATAL – Ubireval Alencar

 

 

ERA UM NATAL,  ERA UMA FESTIVIDADE.

A Costureira chegava logo cedo, pilha de panos pra camisas e calças ainda curtas. DONA era seu nome, de uma família longa, moradora lá da Rua de Cima.

Medidas tomadas dos meninos e o dia se estirava entre cortes, alinhavos e o barulho da costura movida a pedais humanos.

Uma dedicação total incluindo almoço de casa como breve intervalo. Assim DONA vigilante e ininterruptamente cuidava a tempo pra que cada um tivesse roupas novas para os dias de Natal e de Ano Novo.

Antes dela, as tias Evangelina e Dolores eram as boas costureiras da Rua Nova. Mas se foram em busca da civilização maior, levando consigo Lainha.

Na cidade ainda não se haviam instalado lojas com roupas prontas e pré-fabricadas. Levou décadas pra que seu Jari , Luiz de Catu, Luiz Brandão começassem a revenda dos bons artigos. Dá pra lembrar dos tecidos de brim como se fossem os jeans de hoje,  os chamados  cáquis tão duros, desconfortáveis que a clientela maior dos Sítios adquiria e se enfurnavam com tais vestimentas.

Em todo recanto da cidade havia uma máquina trepidando, novelos de linha, agulhas e botões em correria pra que ninguém se furtasse à recepção das Boas Festas.

Paralelamente a montagem da famosa ONDA e do CARROCEL,  parece do Seu Manoel Pistola, com ajuda de Panga-Lelê, avançava em frente ao prédio da Prefeitura,  ganhava iluminação extra com gambiarras de fios cruzando o céu da Rua de Baixo.

Mata Grande gestava no árduo trabalho das costureiras a grande Festa de ANO NOVO. Importava que a multidão de citadinos e sitiantes estivessem presentes à procissão da SENHORA DA CONCEIÇÃO ( dia 08 de dezembro)  mas comemorada no DIA 1o DE JANEIRO do ano que chegava.

Um misto de Festa profana e religiosa. E as Senhoras Costureiras comemoravam suas façanhas acompanhando uma a uma das moças,  senhoras e homens em geral, realizadas no suor dedicado à arte da linha e da agulha tomando feição na maestrina máquina ainda não elétrica.

Assim dizíamos,  assim relembrávamos na contagem de estórias: ENTROU POR UMA PERNA DE PINTO/ SAIU POR UMA PERNA DE PATO./ SEU REI MANDOU DIZER/ QUE CONTASSE MAIS QUATRO.

 

REFLEXÃO - Alcides

 

REFLEXÃO - Alcides

 

Existe muita diferença entre atração e amor. Estar atraído por alguém não é o mesmo que estar amando. São sentimentos bem diferentes, muito embora o amor cause esta sensação. Saibamos o que estamos sentindo.

A chamada "química de pele", às vezes, costuma nos confundir o coração, a ponto de não sabermos  exatamente o que sentimos e o porquê sentimos.

Muitos relacionamentos nunca saíram das bases, porque uma das partes descobriu que não era realmente amor o que sentia.

A atração é fugaz, já o amor é um sentimento que permanece. E é importante ter a quem amar para sermos amados também. A solidão, em certos casos, só existe para os que optaram por ela.

Mas se tivermos medo de amar e ser amados, corremos o risco de vivermos sós, mesmo que não queiramos isso. Decepções amorosas, quem já não as teve ou tem?

Fechar-se para a vida afetiva por causa de uma desilusão, é cometer um egoísmo contra nós mesmos. Alguém pode estar esperando pelo nosso amor. O permanente companheirismo e afeto desse alguém só tenderá a nos fazer muito bem.

Portanto,  pensemos no aprimoramento de nossa vida, abrindo mais o nosso coração para o amor. O amor é alimento para o corpo e para a alma, sem dúvida!

FAMÍLIA

 

Trechos do livro:

 "O Arroz de Palma", de Francisco Azevedo.

"Família é prato difícil de preparar. São muitos ingredientes.

Reunir todos é um problema...

Não é para qualquer um.

Os truques, os segredos, o imprevisível.

Às vezes, dá até vontade de desistir...

 

Família é prato que emociona. E a gente chora mesmo.

De alegria, de raiva ou de tristeza.

O pior é que ainda tem gente que acredita na receita da

 família perfeita.

Bobagem!

Tudo ilusão!

 

Família é afinidade, é à Moda da Casa.

E cada casa gosta de preparar a família a seu jeito.

Há famílias doces. Outras, meio amargas.

Outras apimentadíssimas.

Enfim, receita de família não se copia, se inventa.

A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e

transmitindo o que sabe no dia a dia.

Muita coisa se perde na lembrança. Aproveite ao máximo.

 

Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete!

                    Família:

Feliz quem tem e sabe curtir, aproveitar e valorizar..."          

Família é projeto de Deus!

Então...

Amem-se, Perdoem -se,  Aceitem-se.

Tolerem-se e vivam como se hoje fosse o último dia que

vocês vão estar com a sua família.

Temos família de sangue, família do coração, família do

 trabalho, família de amigos.

Viva às famílias que construímos ao longo da vida com a graça de Deus!

O ESTRESSE – Alcides

 

O estresse é um dos maiores causadores de doenças, que pode ser resultado de expectativas não realistas ou não realizadas. Muitos enfrentam o estresse em suas vidas por terem trocado a busca do bem estar e da felicidade, por bens materiais.

Muitos se estressam no trabalho por não estarem fazendo o que gostariam. Outros sofrem estresse e ansiedade porque vivem presos a problemas acontecidos no passado e na insegurança do que possa vir pela frente.

O que devemos entender é que, embora o passado tenha nos deixado experiências, sejam boas ou ruins, o importante é o "agora". Este é realmente o único momento que existe, pois, o passado é lembrança e o futuro é esperança.

Contudo, podemos buscar viver intensamente o agora,  aplicando o que aprendemos com  as experiências do passado e, com isso, aumentarmos as chances de criarmos um amanhã mais promissor e feliz.

Se estamos na iminência de um momento de estresse, uma excelente maneira de acabarmos com ele é estarmos atentos à nossa saúde física, a começar pela nossa respiração oxigenando melhor o nosso organismo, e assim, podermos reagir com mais eficiência à sua chegada ou combatermos as suas nefastas consequências.

A saúde física nos propicia fazermos melhor as nossas escolhas diárias, reagindo às circunstâncias não tão boas que viermos a criar, não permitindo que elas tenham qualquer poder sobre nós ou utilizarmos o nosso próprio poder para modificar possíveis consequências inevitáveis.

Estejamos conscientes de que podemos tomar nas mãos as nossas vidas, respeitando os nossos sentimentos e nos  concentrando no que queremos de fato realizar e viver, pelo nosso bem-estar e pela nossa felicidade.

Que tenhamos um final de semana produtivo e feliz e, claro, sem estresse.

O estresse é um dos maiores causadores de doenças, que pode ser resultado de expectativas não realistas ou não realizadas. Muitos enfrentam o estresse em suas vidas por terem trocado a busca do bem estar e da felicidade, por bens materiais.

Muitos se estressam no trabalho por não estarem fazendo o que gostariam. Outros sofrem estresse e ansiedade porque vivem presos a problemas acontecidos no passado e na insegurança do que possa vir pela frente.

O que devemos entender é que, embora o passado tenha nos deixado experiências, sejam boas ou ruins, o importante é o "agora". Este é realmente o único momento que existe, pois, o passado é lembrança e o futuro é esperança.

Contudo, podemos buscar viver intensamente o agora,  aplicando o que aprendemos com  as experiências do passado e, com isso, aumentarmos as chances de criarmos um amanhã mais promissor e feliz.

Se estamos na iminência de um momento de estresse, uma excelente maneira de acabarmos com ele é estarmos atentos à nossa saúde física, a começar pela nossa respiração oxigenando melhor o nosso organismo, e assim, podermos reagir com mais eficiência à sua chegada ou combatermos as suas nefastas consequências.

A saúde física nos propicia fazermos melhor as nossas escolhas diárias, reagindo às circunstâncias não tão boas que viermos a criar, não permitindo que elas tenham qualquer poder sobre nós ou utilizarmos o nosso próprio poder para modificar possíveis consequências inevitáveis.

Estejamos conscientes de que podemos tomar nas mãos as nossas vidas, respeitando os nossos sentimentos e nos  concentrando no que queremos de fato realizar e viver, pelo nosso bem-estar e pela nossa felicidade.

Que tenhamos um final de semana produtivo e feliz e, claro, sem estresse.